Review of: 5 Minutes Shaper

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5
On 29.06.2020
Last modified:29.06.2020

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Bewertungen zu "5 Minutes Shaper", Fitnessgerät

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5 Mins Shaper Pro Product Review

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Der Tip 4x15 ist für den anfang bestimmt besser, werde ich gleich ausprobieren :- und natürlich auch berichten.

Ansonsten bin ich sehr begeistert vom 5 Min Shaper Mal sehen was passiert Hallo, ich nutze den Sharper jetzt seit 4 Wochen Auch heute zieht es manchmal noch im Lendenbereich aber denke das dieser von allen am untraniersten ist.

Ansonsten super Erfindung Meine Problem sind aber weniger die Muskel sondern mein dank gilt der WHO aufgrund der neuen Anitbaby Pille Trainiren und der Bauch wird wieder flacher.

Hi Ich habe das Gerät seit 3 Wochen und trainiere täglich 6x40 auf Stufe 3, ich merke es dass mein unteren Bauch-Bereich kleiner geworden ist Hallo zusammen ;- mein Fitmaxx 5 ist heute angekommen.

Bin schon super gespannt und werde euch Berichten. Super Info und Kommentare wie ich finde. Ich denk mal das ist Überanstrengung.

Zu schnell zu viel Hallo Frau Hölle, wie geth denn der Trainingsplan weiter? Also je Woche iene Stufe weiter und in Stufe 1: 4x 15 mit 30 sec Pause und zum schluss macht man dann mehrere Stufen, weil das verschiedene Bauchmuskeln trainiert?

Hat jemand diesen Trainingsplan? Auch der Ernährungsplan würde mich interessieren, den du am Anfang erwähnt hast.

Hast du zufällig die Materialien noch? LG Anna. Ich hab die Anleitungen leider nicht mehr. Schau mal auf Youtube, ich glaub da waren einige Videos dazu.

Freut mich das Ihr alle so Fitnessbegeistert seit:- Aber hat inzwischen jemand einen Sixpack erzielt oder abgenommen? Schön das alle so Fitnessbegeistert sind.

Ich möchte mir den Fitmaxx5 auch zulegen aber hat hier irgendjemand schon Erfolge erzielt oder abgenommen oder schon den tollen Sixpack? Hat ihr damit denn schon Gewicht verloren???

Ich habe heute mit 10x 20 angefangen so das ich am ende stehen habe und hoffe damit abnehmen zu können hane nämlich Also ich trainiere jetzt seit 3 Wochen mit dem 5 Minutenshaper und Almased und habe über 4 Kilo abgenommen, mein Bauch kommt auch endlich zurück!

Komisch ist nur, dass Stufe 1 bei mir effektiver ist, als Stufe Schaffe aber nur 5x 10 , dann bin ich fertig aufn Appel :. Moin Moin, bin jetzt auch Besitzer des Shapers.

Habe ihn allerdings über Kleinanzeigen bekommen und ohne Trainingsplan und Ernährungsplan. Letzteres ist nicht so wichtig, aber der genaue Trainingsplan würde mich mal interessieren.

Habe mir seid 4,5 Wochen den shaper von meiner Freundin momentan nicht nutzbar wegen Schhwangerschaft ausgeliehen. Bin sowas von glücklich!

Habe in der letzten Schwangerschaft einen richtigen Hängebauch entwickelt und hey: Man kann die Bauchfalte nur noch rechts erahnen! Ich mach allerdings nichts nach Anleitung, sondern 5xtäglich 30 Chrunches mit kurzer Pause und nochmal Also insgesammt Stück am Tag verteilt auf 5x.

Die ersten Tage hatte ich den Muskelkater schlechthin,aber danach gings bergauf. Jetzt bin ich bei Stufe 3 angelangt und muss sagen, ich bin begeistert!

Habe mich nun getraut mal auf die Waage zu steigen. Voller Angst, da ich zwar gemerkt hatte, dass sich die Passform der Kleidung geändert hatte, ich aber dachte, dass durch Muskelaufbau keine Gewichtsreduktion stattfindet.

Und siehe da: 7 Kilo weg! Ich war so überglücklich! Ernsthaft: Klar achte ich auch auf die Ernährung, aber die hatte ich auch vor dem Shaper schon umgestellt und da hat sich nicht viel getan.

Aber mein Tipp: Ich hatte keine Lust zu schwitzen oder mich umzuziehen für's Training, daher verteil ich's auf 5x täglich 2x30 Chrunches.

Dauert ja mal eben nur Minuten. Macht Euch nicht verrückt mit Trainingsplänen, sondern stellt Euch vor, dass ihr neue Muskelgruppen einfach mehrmals täglich aktiviert.

Dann isses nicht gar so sehr, den Schweinehund zu überwinden, bringt aber trotzdem viel. Man baut auch Muskulatur auf, wenn man dem Körper vorgaukelt, dass es sich um einen regulären neuen Bewegungsablauf handelt!

Nicht alles leuchtet grün oder rot! Der Körper reagiert durchaus auf tägliche Belastungen. Vielleicht nicht im Sinne einiger Fitnesstrainer, aber für Menschen wie Du und mich könnte das durchaus genügen Hallo, toller Blog!

Lg Steffi Bauchmuskel- Gürtel. Guten Tag Frau Hoelle. Ich habe vor gut einer Woche mir den 5 Minutes Shaper besorgt. Bei der 1. Dies habe jedoch unter 5 Minutnen erreicht mit einhahalten der Vorgaben können Sie dies bezüglich einen Tipp geben?

Lg Josua. Also - einfach mal etwas langsamer und konzentrierter ;-. Hallo, habe meinen Shakers mal wieder vorgekramt.

Trainiert noch jemand von euch damit? Seiten Startseite. Mittwoch, 5. Juni Die erste Woche mit dem 5-minutes Shaper ist vorbei Woche 1 mit dem 5-minutes Shaper.

Am ersten Tag vor lachen kaum geschafft, weil Muskeln beansprucht wurden, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie hab.

Am zweiten Tag in der Dusche das Bein hochhalten müssen zum Rasieren, weil aus eigener Kraft wollts nicht in der Höhe bleiben……. Am Dritten Tag dacht ich mir, hmmm….

Meine Freundin, die eine Fitnessausbildung hat, hat mir dann aber davon abgeraten, sie meinte, wenn dir 4x 15 zuwenig ist, oder du das Gefühl hast , es ist dir zuwenig, dann mach ruhig 5x Aber nur EINMAL täglich , denn die Muskeln brauchen Zeit sich zu erholen….

Nagut, obwohl ich wirklich total übermotiviert war, hab ich mich daran gehalten. Auch sie hat das Gerät ausprobiert und für sehr effektiv erachtet!

Oh-oh-wie ich die 4te jemals schaffen soll……. Am fünften und sechsten Tag alles easy…. Training läuft gut, bei der letzten der 5. Wiederholung ziehts ganz schön im Bauch- und leider auch noch im Rückenbereich.

Gestern der siebte Tag — wirklich locker die 5 Wiederholungen gemacht, ich werd heute auf Stufe 2 umsteigen. Diese Crunches aber müssen jetzt auf dem Höhepunkt 5 Sekunden lang gehalten werden!

Und das bitte 15mal! Danach darf man 40 sekunden pausieren , und dann geht das Ganze von vorne los. Achso, das Gewicht: in dieser Woche hab ich 1kg abgenommen, was aber - so glaube ich - nicht allein am Shaper liegt.

Ich hab mich auch bei der Ernährung wieder konsequent an SiS Schlank im Schlaf Prinzip gehalten. Wenns ein Zusammenspiel aus beidem war - perfekt!

So kanns weitergehn, 5kg hätt ich gern noch weg! Eingestellt von FrauHoelle um Mittwoch, Juni 05, Diesen Post per E-Mail versenden BlogThis! In Twitter freigeben In Facebook freigeben Auf Pinterest teilen.

Labels: Media Shop , Seitenblicke , SPORT , TECHNIK. Unknown Juli um FrauHoelle 4. August um Anonym FrauHoelle Oktober um September um Anonym 4.

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Umso besser du wirst umso mehr kannst du Anzahl und Wiederholungen variieren. Der Sixpack-Ansatz ist schon zu erkennen- bei Ronald, und ein fester flacher Bauch bei Annemarie ebenfalls — Yeeeaaahhh.

Wie bei allen Fitnessgeräten gilt auch hier — Disziplin und den inneren Schweinehund bekämpfen. Wir können das Gerät wirklich empfehlen, mitgeliefert wird auch noch ein Smartcomputer, der am Gerät befestigt wird.

Für uns ein TOP Gerät und eine klare Empfehlung! Wir freuen uns über deine Erfahrungen falls auch du den 5 Minute Shaper besitzt und über deine Kommentare.

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Hallo, toller Bericht!

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